利物浦的对手过去常常人盯人防守萨拉赫——现在他们针对赫拉芬贝赫
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约翰·克鲁伊夫在他的智慧之语中，谈到过成功的双刃剑。
“在你赢得了一些东西之后，你不再是100%，是90%了”他说。
“这就像一瓶碳酸水，瓶盖被短暂地打开了一段时间。里面的气体就会减少一点。”
利物浦的瑞扬·赫拉芬贝赫在考虑他的俱乐部在登上英超冠军之巅后的下一步时，可能已经转述了他杰出的同胞的话。
“到达那里比留在那里更容易”他说。
这也听起来像是对传奇人物罗尼·莫兰的那句老话的一种令人安心的变体：“第一次赢得联赛冠军很容易。再次赢得它才是困难的部分。”
利物浦在2020年赢得英超联赛冠军时意识到了这一点，最初试图在成功的基础上再接再厉的尝试都失败了。
球员和工作人员在周末的奖杯颁奖典礼和游行之前，在伊比沙岛和迪拜参加派对，字面上理解了“在海滩上”的概念——周一水晶宫的来访可以被称为“醉酒之战”——人们感觉到俱乐部已经在为冠军卫冕做准备，他们的转会和战术战略已经提前了。
没有人比赫拉芬贝赫更能体现阿内·斯洛特领导下的进化，他作为6号位的改造是与尤尔根·克洛普时代最明显的区别。
当他回顾这非凡的12个月时，赫拉芬贝赫认识到从猎人变成猎物的挑战，认为俱乐部拥有一张王牌，可以用来捍卫冠军头衔。
利物浦的常规中场首发球员的平均年龄在25岁以下，本赛季最稳定的中场三人组有能力变得更好，在未来几年占据主导地位。
“哦，是的，是的。希望如此”他说。“这是我们做得很好第一个赛季。希望我们能一起赢得更多的奖杯。
“我们可以在我们的比赛风格上有所改进。也许[我们]有时有点太静态了。在中场我们可以改变。我和亚历克西斯·麦克·阿利斯特一起踢球，他可以进入我的位置，我可以更高。样的话压迫我们就会变得困难。这是我们可以改进的一个部分。”
这位23岁的球员已经注意到了他们的竞争对手的反应。有人说阻止利物浦的最佳方式是人盯人防守穆罕默德·萨拉赫。1月对方教练一直在试图削弱赫拉芬贝赫，特别是解放麦克·阿利斯特，让他更有影响力。
这位荷兰人在本赛季下半段的触球次数和成功传球次数有所减少，这种趋势是一种恭维和需要解决的难题。
“那正是问题所在。一切对对手也是新的。他们知道了我们是如何踢球的，我们不得不尝试找到解决方案”他说。
“在本赛季的上半段，一切都通过我来进行。他们针对我但其他中场球员就会变得自由，传给他们，再传给我。这对我也有点困难，你没有其他队友[谁]得到那么多球。
“我可以在进球和助攻方面从那个位置上有所提高。在比赛中也要更多地要求控球。有时在一场比赛中，会有五分钟我没有碰到球。在那个位置上，你必须让比赛发生。
“防守部分可能是一个问号[当被赋予6号位角色时]。进攻部分很好，但防守部分我必须在对抗方面学习，有时没有好好盯防我的对手，我在这方面取得了很大的进步。”
未来的目标
关于进攻贡献的话题，赫拉芬贝赫——本赛季还没有进球——的目标是在最后一场英超联赛中纠正这一点。
“是的，我知道，我知道”他笑着说。“前几天我们在对阵布莱顿之前和多米尼克·索博斯洛伊进行了一次谈话。我们在热身我有一些不错的射门。他说：‘我有一种感觉你今天会进球。’我说：‘希望如此。’希望对阵水晶宫我可以。
“这只是[我踢的]位置，其他两个中场球员都去了，我就不能去。我不经常在18码禁区内，但也许对阵水晶宫会去。我们会看到的。”
赫拉芬贝赫说，他一直不确定自己最好的角色，他已经确定在余下的职业生涯中担任6号位。
“我以前没有经常踢那个位置，但这个赛季那个位置让我成为了现在的我。我现在真的很期待在那里踢球”他说。
来自同胞维吉尔·范戴克的健身建议改善了他的恢复和耐力，利物浦的运动科学团队，包括乔恩·鲍尔博士和科纳尔·默塔夫，也因确保斯洛特的许多首选球员一直都在场而受到赞扬。
“上个赛季我没有踢很多比赛，我没有真正很好地恢复。也许我在这方面不是很专业”赫拉芬贝赫承认。
“这个赛季我更加注重恢复；去桑拿，去冰浴。维吉尔在这方面给了我很大的建议。好好恢复睡好觉，吃好东西，诸如此类的事情。每分钟都踢球真的很艰难。”
斯洛特在一个季前电话中邀请赫拉芬贝赫尝试这个位置开始，已经将这位荷兰人变成了利物浦的关键人物，赢得了与托尼·克罗斯和帕特里克·维埃拉的有利比较，是最受欢迎的英超赛季最佳年轻球员的候选人。
赫拉芬贝赫正在接受这次采访，他刚刚揭幕了一个以他的名字命名的足球场，这是克鲁伊夫基金会在安菲尔德社区中心捐赠的一个克鲁伊夫球场。
“你在赛季开始前对我说这些，我不会相信你”赫拉芬贝赫说。“但我们梦想的一切都实现了。”
在接下来的几天里，利物浦可能会沉浸在红色的海洋中，冠军庆祝活动正在加紧进行，但他们欠他们的荷兰大师们一份辉煌的橙色。
“荷兰的每个人，他们看英格兰，都会因为我们而支持利物浦”赫拉芬贝赫说。
瑞扬·赫拉芬贝赫作为克鲁伊夫基金会的大使在安菲尔德的克鲁伊夫球场开幕式上发表了讲话。