莉娅·威廉姆森、阿森纳以及为自己支持的俱乐部参加决赛的情感博弈
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上次阿森纳进入欧洲决赛时，莉娅·威廉姆森就在场上。
她还是一个兴高采烈的10岁吉祥物，在草甸公园——女队位于伦敦以北几英里的长期主场——她看着自己心爱的阿森纳创造历史，成为第一个，也是至今唯一一个被加冕为欧洲冠军的英格兰球队。
自从那次在当时的欧洲女子联盟杯中取得胜利已经过去了18年，阿森纳本周末将参加女子冠军联赛决赛，中后卫威廉姆森是球队的核心：这位副队长和终身球迷一直在努力寻找以恰到好处的热情比赛的方式。
“当你为你支持的俱乐部效力时，我就会带着很多情感去比赛”威廉姆森在本赛季早些时候告诉记者。她谈到以不太强烈也不太少的强度进行比赛存在一个“最佳点”，努力为比赛做到“完美充电”，不是通过“不必要的情绪”来消耗自己。
当涉及到阿森纳时，男队与女队，威廉姆森经常将她的情感表现在脸上。2022年8月，天空体育的摄像机捕捉到了她庆祝球队在主场以2-1逆转战胜富勒姆的英超比赛时的真实情感，就是一个完美的例子。
在酋长球场她也曾作为球迷观看米克尔·阿尔特塔的球队在1月份的英超北伦敦德比中以相同的比分逆转战胜托特纳姆热刺，威廉姆森后来开玩笑说，球迷，这种经历在精神上是多么的折磨。“我必须真正地尝试将自己从中分离出来。人们可能认为这很傻，但我被教导说，你要做某事，就要认真地去做，关心它”她告诉记者。
周日与欧洲重量级球队巴塞罗那的会面将是对威廉姆森内心平静的终极考验。
在女子俱乐部足球中，没有什么比雷内·斯莱格斯（Renee Slegers）的球队在葡萄牙里斯本所面临的挑战更艰巨的了。巴塞罗那是卫冕冠军，将参加她们创纪录的第五次冠军联赛决赛，她们已经赢得了过去两次决赛，在本赛季的决赛中打入了44个球（比沃尔夫斯堡在2013-14赛季创下的单赛季纪录少一个球）。
在比赛时将自己从对俱乐部的本能热情中分离出来，不是要减少她作为球迷的热情，是要展现斯莱格斯希望她的球队所体现的品质。
在本赛季早些时候，在乔纳斯·埃德瓦尔离队后担任临时主教练时，他36岁的前助理教练的主要重点是让阿森纳保持冷静、清晰和无情。前锋阿莱西娅·鲁索的转变是球员们如何接受这些特征的最佳例子。威廉姆森这位阿森纳球迷/球员是一个有趣的案例研究。
“听起来好像我们进行过心理治疗”斯莱格斯开玩笑说，在上个月四分之一决赛第二回合主场3-0战胜皇家马德里的比赛前的新闻发布会上，她坐在威廉姆森旁边。
“莉娅一直都是阿森纳的球迷。专注于手头的任务是我在生活中的学习。我相信这能让球队发挥出色，球员们意识到他们在当下需要做什么。思考历史和未来对你没有帮助，在体育运动中，你有90分钟的时间去比赛，你必须活在当下。”
在10月份永久担任主教练之前，她作为球队的个人发展教练的角色帮助斯莱格斯在三个月后正式上任后，能够与球员进行更深层次的交流。
斯莱格斯经常提到“调节情绪”是保持活在当下的关键组成部分之一。
在那个晚上打入三个下半场进球击败皇家马德里之前，阿森纳在上半场结束时总比分落后两球，面临被淘汰的局面。恐慌很容易蔓延，在上半场付出了巨大的努力，但未能缩小首回合0-2的差距之后，但球员和工作人员仍然保持冷静，足以找到小的解决方案，这些解决方案在下半场开始后一分钟内就发挥了作用，阿森纳打入了激发他们不可思议的逆转的进球。
这位荷兰教练谈到了训练大脑以保持冷静。“我们看到的是，当我们专注于任务时，球员和工作人员的情绪不会控制我们，我们知道在那个时刻我们需要做什么，我们专注于我们想要执行的行动”斯莱格斯在本月早些时候告诉记者。
“这就是我们在训练中训练的内容，但我个人认为，我可以通过正念练习来训练我的大脑，以保持我对正确事物的注意力。”
对9岁加入俱乐部的威廉姆森将她的教练的要求付诸实践意味着优先考虑她自己的需求。从本质上讲她试图不“成为英雄”。
“这更多的是关于有意识地踢足球”她今年早些时候说。“我不是世界上最高大或最强壮的中后卫，但我喜欢表现并与球迷建立联系。希望我表现得足够好，以对你没有注意到我。这就是目标我一直在追求这个目标。
“考虑其他事情没有帮助，我在（11月）有很好的练习，我不得不自我的ACL（她在那里遭受的膝盖受伤使她错过了2023年世界杯）以来第一次重返曼联的场地。那一天你会认为我真的在照顾自己，有一段时间我会优先考虑俱乐部的徽章。
“它可以以各种不同的方式表现出来。照顾好自己不是在生病或受伤时上场。与其觉得我需要为俱乐部做这件事，不如说我是最好的自己，俱乐部会从我身上得到更多，不是我试图牺牲自己。
“这是一种心态：我越好，他们从我身上得到的就越多，不是让我精疲力竭地试图成为英雄。”
当威廉姆森周日晚上在葡萄牙体育的拥有50,000个座位的何塞·阿尔瓦拉德球场列队时，那个童年的阿森纳支持者将会在她的内心深处，但那种像球迷一样的热情需要以一种不同于过去的方式展现出来。对她的队友洛特·乌本-莫伊也可以这样说，她也是从小就作为阿森纳的追随者通过俱乐部的青训营成长起来的，被评为球队2023-24赛季的最佳球员。
斯莱格斯并没有试图完全消除这种情绪，是帮助威廉姆森和乌本-莫伊以一种可以帮助她们在本周末为她们支持的俱乐部书写属于她们自己的历史的方式来引导这些情绪。